Care sunt cele mai bune alimente pentru a consuma înainte de antrenament?

Intrebare din data 16-05-2023 19:19

Vizualizari 1

Dietă și nutriție

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Cele mai bune alimente pentru a consuma înainte de antrenament sunt cele bogate în carbohidrați și proteine, cum ar fi bananele, ovăzul, iaurtul grecesc și carnea slabă. Aceste alimente pot oferi energie suficientă pentru a face față antrenamentelor intense și pot ajuta la refacerea mușchilor după antrenament.

16-05-2023 19:19