Care sunt beneficiile yoga-ului pentru corp si minte?
Intrebare din data 18-04-2023 07:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Yoga-ul este o practica care poate aduce numeroase beneficii corpului si mintii, cum ar fi: imbunatatirea flexibilitatii si a mobilitatii; scaderea nivelului de stres si anxietate; cresterea concentrarii si a atentiei; reglarea sistemului nervos si a sistemului endocrin; cresterea rezistentei fizice si psihice; imbunatatirea calitatii somnului si a digestiei. In general, yoga-ul poate ajuta la dezvoltarea unei stari de echilibru si armonie intre corp si minte.
18-04-2023 07:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.