Cum poate fi combătut stresul?
Intrebare din data 17-04-2023 17:09
Vizualizari 30

1 Raspunsuri

0
Stresul poate fi combătut prin mai multe metode, cum ar fi practicarea de exerciții fizice regulate, meditație sau alte tehnici de relaxare, cum ar fi yoga. Terapia cognitiv comportamentală este, de asemenea, o opțiune populară pentru a învăța persoanele să-și gestioneze stresul și anxietatea în viața lor de zi cu zi. De asemenea, este important să se asigure o dietă echilibrată și sănătoasă, somn adecvat și să se stabilească priorități pentru a face față mai eficient la provocările cotidiene.
17-04-2023 17:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.