Care sunt beneficiile practicării mindfulness?

Intrebare din data 17-04-2023 07:29

Vizualizari 22

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Practica mindfulness poate reduce stresul, anxietatea și depresia, îmbunătățind totodată concentrarea, memoria și abilitățile de rezolvare a problemelor. De asemenea, poate spori conexiunea emoțională și satisfacția în relațiile interpersonale.

17-04-2023 07:29