Cum pot fi reduse efectele negațive ale stresului asupra sănătății?

Intrebare din data 10-07-2023 04:49

Vizualizari 1

Stres

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Pentru a reduce efectele negative ale stresului asupra sănătății, este recomandat să se practice tehnici de relaxare precum meditația și yoga, să se stabilească priorități și să se stabilească limite clare, să se petreacă timp cu prietenii și familia, să se facă exerciții fizice și să se mențină o alimentație echilibrată și sănătoasă.

10-07-2023 04:49