Ce strategii sunt eficiente în reducerea stresului?

Intrebare din data 28-06-2023 05:39

Vizualizari 1

Wellness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Există mai multe strategii eficiente în reducerea stresului. Acestea includ practicarea exercițiilor fizice regulate, meditația, tehnicile de respirație profundă, petrecerea timpului în natură, socializarea cu persoanele dragi, organizarea și gestionarea timpului, dar și adoptarea unei alimentații echilibrate.

28-06-2023 05:39