Care sunt principalele beneficii ale meditației asupra sănătății mintale?
Intrebare din data 26-05-2023 13:19
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Printre beneficiile meditației se numără reducerea nivelului de stres și anxietate, îmbunătățirea stării de bine și a încrederii în sine, creșterea atenției, concentrării și a capacitații de a face față presiunii emoționale și mentale. De asemenea, meditația poate îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar și reduce riscul de afecțiuni precum depresia, bolile cardiovasculare sau diabetul.
26-05-2023 13:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.