Jocurile video pot avea un efect asupra sanatatii mintale si a starii de bine, atat pozitiv cat si negativ. Pe de o parte, jocurile video pot fi o sursa de distractie, reducand stresul si anxietatea si imbunatatind starea de spirit. Pe de alta parte, jocurile video pot fi o sursa de dependenta si pot duce la izolarea sociala sau la deteriorarea relatiilor cu cei din jur. De asemenea, jocurile video pot fi asociate cu probleme precum ADHD, insomnie si depresie. Pentru a maximiza beneficiile pozitive si a minimiza riscurile negative, este important sa se echilibreze utilizarea jocurilor video cu alte activitati sanatoase precum exercitiile fizice si interactiunea sociala.