Care sunt cele mai importante factori care influențează sănătatea mentală și cum pot fi prevenite tulburările psihice?
Intrebare din data 25-06-2023 23:39
Vizualizari 28

1 Raspunsuri

0
Sănătatea mentală poate fi influențată de o serie de factori precum stresul, anxietatea, depresia, consumul de substanțe psihoactive, sentimentele de izolare și traumele din copilărie. Pentru a preveni apariția tulburărilor psihice, este important să se mențină un stil de viață echilibrat, care să includă exerciții fizice regulate, alimentație sănătoasă și somn adecvat. În plus, este important să se îmbunătățească abilitățile oferite de terapia de acceptare și angajament și să se solicite ajutorul unui terapeut dacă este necesar.
25-06-2023 23:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.