Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Care este legătura dintre antrenamentul cu greutăți și creșterea masei musculare?
Intrebare din data 25-06-2023 09:39
Vizualizari 1
Fitness

1 Raspunsuri

0
Prin antrenamentul cu greutăți, mușchii sunt supuși stresului și se produce o mică deteriorare a fibrelor musculare. În timpul recuperării, mușchii se repară și se reînnoiesc, crescându-și dimensiunea și forța. Acest proces se numește hipertrofie musculară. Astfel, antrenamentul cu greutăți este esențial pentru creșterea masei musculare, însă trebuie combinat cu o alimentație adecvată și suficientă odihnă pentru a obține rezultate optime.

Share link

25-06-2023 09:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

1

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Care sunt principalele beneficii ale antrenamentului de forț...
0 raspunsuri
De ce este importantă legătura dintre antrenamentul fizic și...
0 raspunsuri
Ce sunt pulberile de proteine ​​și cum funcționează?
0 raspunsuri
Cât de importantă este activitatea fizică în viața de zi cu ...
0 raspunsuri
Care sunt diferențele dintre antrenamentele de forță și cele...
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro