Inteligența emoțională poate fi dezvoltată prin conștientizarea propriilor emoții și a celor din jur, gestionarea emoțiilor negative, comunicarea eficientă și cultivarea empatiei. Aceasta poate aduce beneficii precum reducerea stresului, îmbunătățirea relațiilor interpersonale, creșterea încrederii în sine, îmbunătățirea performanței la locul de muncă și creșterea capacității de a lua decizii benefice pentru sine și pentru ceilalți.