Inteligența emoțională poate fi dezvoltată prin auto-reflecție, practică și luarea în considerare a emoțiilor celor din jur. Beneficiile inteligenței emoționale includ capacitatea de a-ți gestiona emoțiile și de a înțelege și a reacționa la emoțiile celorlalți. Aceasta poate îmbunătăți relațiile cu colegii de muncă, prietenii și familia, crescând nivelul de empatie și înțelegere. În plus, inteligența emoțională poate contribui la dezvoltarea abilităților de leadership și la creșterea succesului în viața profesională.