Care sunt cele mai bune practici pentru menținerea sănătății mintale?

Intrebare din data 18-06-2023 16:39

Vizualizari 32

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Câteva dintre cele mai bune practici pentru menținerea sănătății mintale includ: practicarea meditației și yoga, petrecerea timpului cu oameni dragi, ținând un jurnal, simțind recunoștință, evitând utilizarea substanțelor care pot cauza dependență, cum ar fi alcoolul și drogurile, alimentația sănătoasă și echilibrată și exercițiile fizice regulate.

18-06-2023 16:39