Dieta unei persoane ar trebui să conțină alimente sănătoase și echilibrate, precum fructe și legume proaspete, proteine slabe, cereale integrale și lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Este important să se evite alimentele procesate, bogate în grăsimi și zahăr și să se mențină o hidratare adecvată prin consumul de apă.