Cum poate să influențeze stilul de viață alimentația asupra sănătății mintale?
Intrebare din data 15-06-2023 22:39
Vizualizari 28

1 Raspunsuri

0
Un stil de viață alimentar echilibrat poate avea un impact pozitiv asupra sănătății mintale, în timp ce un regim alimentar nesănătos poate agrava problemele de sănătate mintală. Anumite alimente, cum ar fi cele bogate în grăsimi, zaharuri sau conservanți, pot afecta nivelurile hormonilor și neurotransmițătorilor din creier, ceea ce poate duce la schimbări de dispoziție sau la pierderea concentrației. Pe de altă parte, o alimentație bogată în fructe, legume și cereale integrale poate ajuta la menținerea unei stări de bine emoționale și cognitive.
15-06-2023 22:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.