Stresul mental poate afecta sănătatea psihică prin creșterea riscului de dezvoltare a unor afecțiuni precum anxietatea, depresia, stările de panică sau tulburările de somn, dar și prin agravarea afecțiunilor deja existente. Acesta poate afecta negativ abilitatea persoanei de a face față situațiilor dificile, de a lua decizii, de a menține relații sănătoase cu familia și prietenii, sau de a duce la îndeplinire sarcinile zilnice.