Cum pot fi pregatite si consumate semintele de chia?
Intrebare din data 14-06-2023 16:09
Vizualizari 6

1 Raspunsuri

0
Semintele de chia pot fi consumate crude sau hidratate, dupa cum urmeaza. Pentru a le consuma crude, puteti adauga cateva linguri de seminte in iaurt, smoothie-uri sau cereale, sau le puteti adauga in aluatul pentru prajituri sau paine. Pentru a le hidrata, puneti o parte seminte de chia intr-un bol si adaugati trei parti de apa sau lapte vegetal, apoi amestecati si lasati timp de 10-15 minute, pana cand semintele vor forma un gelatin. Acestea pot fi adaugate in retete de budinca sau inghetata de casa.
14-06-2023 16:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.