Tratamentul pentru tulburarile de anxietate poate fi complex si poate include terapia comportamentala cognitiva, terapia medicamentoasa sau o combinatie a acestora. Este important sa identifici cauzele si simptomele anxietatii si sa discuti cu medicul tau pentru a gasi o solutie personalizata si eficienta. In plus, adoptarea unui stil de viata sanatos, practicarea exercitiilor fizice si a tehnici de relaxare pot fi un ajutor suplimentar in tratarea anxietatii.