Emoțiile pot avea un impact semnificativ asupra sănătății mentale. Anxietatea și depresia, de exemplu, pot avea consecințe negative asupra stării noastre de spirit și a sănătății fizice. Pe de altă parte, emoțiile pozitive precum iubirea, recunoștința și bucuria pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și reducerea stresului. Este important să încercăm să cultivăm emoții pozitive și să căutăm ajutor profesional în cazul în care avem probleme de sănătate mintală.