Cum influențează dieta noastră sănătatea mentală?
Intrebare din data 11-06-2023 10:19
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Dieta noastră poate influența sănătatea noastră mentală prin influențarea nivelurilor de neurotransmițători din creier, cum ar fi serotonină și dopamină. Alimentele bogate în aminoacizi esențiali, carbohidrați complecși și acizi grași omega-3 pot stimula producția acestor neurotransmițători, contribuind la îmbunătățirea stării noastre de spirit și a sănătății mentale.
11-06-2023 10:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.