Cum poate fi prevenita tulburarea de anxietate?

Intrebare din data 11-06-2023 00:09

Vizualizari 27

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Tulburarea de anxietate poate fi prevenita prin reducerea stresului si a factorilor de stres, prin practicarea activitatilor care reduc anxietatea, cum ar fi meditatia sau yoga, prin evitarea consumului de alcool si droguri si prin terapia psihologica. Este important sa se ia in considerare si schimbarea stilului de viata si a alimentatiei pentru a ajuta la reducerea simptomelor anxietatii.

11-06-2023 00:09