Care sunt principalele cauze ale insomniei?
Intrebare din data 15-04-2023 01:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Insomnia poate fi cauzată de mai multe factori, cum ar fi: stresul și anxietatea, tulburările psihice precum depresia, probleme hormonale, consumul de cafeină sau alte substanțe stimulatoare, nivelul ridicat de gândire înainte de culcare și probleme de sănătate precum dureri de spate sau alte afecțiuni care împiedică somnul odihnitor. Tratamentul insomniei poate include terapia cognitiv-comportamentală, medicamente cu prescripție medicală sau tratamente naturale precum meditația și respirația profundă.
15-04-2023 01:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.