Stresul desfășoară o serie de procese complexe în corpul nostru. El poate determina eliberarea de cortizol și adrenalina, hormoni care pregătesc organismul pentru o situație de pericol. Totodată, stresul poate afecta sistemul imunitar, creierul și circulația sanguină. În general, experiența stresului poate fi extrem de obositoare și epuizantă pentru organism.