Sănătatea mentală este extrem de importantă pentru că afectează modul în care ne simțim și ne comportăm în fiecare zi. Problemele de sănătate mentală, cum ar fi anxietatea și depresia, pot afecta capacitatea noastră de a ne bucura de viață și de a ne îndeplini obiectivele. Îngrijirea de sănătate mentală ne ajută să ne menținem echilibrul emoțional și să ne gestionăm stresul și situațiile dificile.