Care sunt cele mai bune metode de a gestiona și a preveni stresul?
Intrebare din data 14-04-2023 15:56
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Cele mai bune metode de a gestiona și preveni stresul includ stabilirea unui echilibru între activitățile fizice și cele mentale prin practicarea meditației, a exercițiilor de respirație și a yoga, menținerea unui stil de viață sănătos prin alimentație și somn adecvat, planificarea activităților astfel încât să fie evitată supraîncărcarea și utilizarea tehnicilor de comunicare eficientă și de organizare a timpului.
14-04-2023 15:56

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.