Cele mai bune metode de a gestiona și preveni stresul includ stabilirea unui echilibru între activitățile fizice și cele mentale prin practicarea meditației, a exercițiilor de respirație și a yoga, menținerea unui stil de viață sănătos prin alimentație și somn adecvat, planificarea activităților astfel încât să fie evitată supraîncărcarea și utilizarea tehnicilor de comunicare eficientă și de organizare a timpului.