Care sunt principalele beneficii ale antrenamentelor HIIT?

Intrebare din data 29-05-2023 17:19

Vizualizari 1

Fitness

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Principalele beneficii ale antrenamentelor HIIT (High-Intensity Interval Training) includ: cresterea nivelului de fitness, arderea grasimilor si dezvoltarea masei musculare, imbunatatirea sanatatii cardiace si a performantei fizice, reducerea riscului de diabet si de boli de inima, cresterea energiei si a stimei de sine.

29-05-2023 17:19