Părăsirea job-ului poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale, ducând la stres, anxietate și depresie. Aceste emoții negative pot apărea din cauza incertitudinii financiare, lipsei de direcție și scop. Este important să se ia măsuri pentru a reduce efectele negative ale părăsirii job-ului, cum ar fi crearea unui plan pentru a-ți găsi un alt job, găsirea unor activități care îți fac plăcere și reducerea timpului petrecut în izolare socială.