Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Cum poate exercitiul fizic sa ajute la imbunatatirea sanatatii mentale?
Intrebare din data 27-05-2023 01:09
Vizualizari 25
Sanatate mintala

1 Raspunsuri

0
Exercitiul fizic poate ajuta la imbunatatirea sanatatii mentale prin eliberarea de endorfine, substante chimice produse in creierul nostru care ajuta la reducerea stresului si la imbunatatirea starii de spirit. De asemenea, exercitiul fizic poate ajuta la cresterea nivelului de oxigen si nutrienti la nivelul creierului, ceea ce ajuta la imbunatatirea capacitatii cognitive si la lupta impotriva depresiei si anxietatii. Exercitiul fizic poate fi de asemenea una dintre cele mai bune metode de combatere a insomniei si de crestere a stimei de sine si a increderii in sine.

Share link

27-05-2023 01:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

25

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Care sunt modalitatile de prevenire si tratament al bolilor ...
0 raspunsuri
Ce este sindromul burnout?
0 raspunsuri
Ce este schizofrenia?
0 raspunsuri
Cum își decimează stresul oamenii?
0 raspunsuri
Cum sunt tratate bolile mintale în România?
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro