Stresul poate fi cauzat de o varietate de factori, inclusiv probleme la locul de munca, tensiuni in relatii, probleme financiare sau pierderea unei persoane dragi. Cu toate acestea, motivul principal pentru care oamenii sufera din cauza stresului este deoarece creierul uman este programat sa reactioneze la situatii stresante prin eliberarea de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul, pentru a ajuta corpul sa faca fata situatiei. Cand aceste niveluri de hormoni raman ridicate pe termen lung, pot aparea probleme de sanatate fizica si mentala, cum ar fi anxietatea, depresia si bolile de inima.