Care sunt cele mai eficiente metode prin care poți învăța să faci față stresului?
Intrebare din data 24-05-2023 09:39
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Printre metodele eficiente de reducere a stresului se numără: tehnicile de respirație și de relaxare (cum ar fi yoga și meditația), exercițiul fizic regulat, o alimentație sănătoasă și un stil de viață echilibrat, evitarea obiceiurilor nesănătoase precum consumul excesiv de alcool și de tutun, și time management-ul eficient.
24-05-2023 09:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.