Care sunt cele mai eficiente tehnici de reducere a stresului?
Intrebare din data 22-05-2023 15:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Unele dintre cele mai eficiente tehnici de reducere a stresului includ meditația, yoga, exercițiile fizice regulate, terapia cognitiv-comportamentală și respirația profundă. În plus, îmbunătățirea obiceiurilor alimentare, consumul moderat de alcool și evitarea excesului de cafeină și zahăr poate ajuta și ele la reducerea stresului în mod eficient.
22-05-2023 15:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.