Ce benefiicii are meditația asupra sănătății mentale?

Intrebare din data 21-05-2023 13:19

Vizualizari 31

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Meditația poate ajuta la reducerea stresului și anxietății, îmbunătățirea somnului, reducerea tensiunii arteriale și îmbunătățirea capacității cognitive. De asemenea, poate stimula empatia și bunăvoința și poate ajuta la dezvoltarea auto-cunoașterii și a concentrării.

21-05-2023 13:19