Cum pot să îmi gestionez mai bine stressul?
Intrebare din data 20-05-2023 22:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Există mai multe modalități de a gestiona mai bine stresul, precum practicarea exercițiilor fizice, meditația, yoga, adoptarea unei diete sănătoase, dormitul suficient, planificarea activităților și reducerea obiceiurilor dăunătoare precum fumatul sau consumul excesiv de alcool. În plus, comunicarea cu alții, stabilirea unor obiective clare și prioritizarea sarcinilor pot ajuta la reducerea stresului și îmbunătățirea calității vieții.
20-05-2023 22:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.