Cum se poate reduce stresul?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 30

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Reducerea stresului poate fi realizată prin diverse metode, cum ar fi practicarea meditației, a yoga sau a altor tehnici de relaxare. De asemenea, se poate reduce stresul prin găsirea unui hobby sau activități care să ne distragă atenția de la problemele cotidiene. Ideal este să încercăm să evităm situațiile stresante în măsura posibilităților și să fim cât mai organizați în activitățile noastre zilnice.

14-04-2023 15:56