Cum poate afecta lipsa somnului sănătatea mentală?

Intrebare din data 18-05-2023 08:09

Vizualizari 34

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Lipsa somnului poate afecta negativ sănătatea mentală prin creșterea riscului de apariție a depresiei, anxietății, stresului și tulburărilor de personalitate. De asemenea, se poate observa și o scădere a performanței cognitive, a memoriei și a capacității de concentrare. De aceea, este important să se acorde atenție obținerii unui somn de calitate, cu o durată adecvată pentru fiecare individ.

18-05-2023 08:09