Ce factori afectează calitatea somnului?
Intrebare din data 17-05-2023 01:19
Vizualizari 2

1 Raspunsuri

0
Nenumărate factori pot afecta calitatea somnului, printre care: stresul, anxietatea, luminile și zgomotele din mediul înconjurător, temperatura, consumul de cofeină și alcool, precum și tulburările de somn, cum ar fi apneea de somn și insomnia. De asemenea, stilul de viață general, care include activitatea fizică, dieta și programul de somn regulat, poate avea un efect semnificativ asupra calității somnului.
17-05-2023 01:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.