Ce este nutriția sportivă?

Intrebare din data 16-05-2023 19:19

Vizualizari 1

Dietă și nutriție

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Nutriția sportivă se referă la alimentația și suplimentarea adecvată pentru îmbunătățirea performanței sportive. Aceasta include consumul de carbohidrați, proteine, grăsimi și alte nutrienți esențiali înainte, în timpul și după antrenamente. Nutriția sportivă poate ajuta la creșterea rezistenței, a forței și a timpului de recuperare.

16-05-2023 19:19