Ce pot face persoanele care sufera de anxietate pentru a-si ameliora starea?

Intrebare din data 16-05-2023 15:19

Vizualizari 30

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Persoanele care sufera de anxietate pot incerca metode precum: terapia cognitiv-comportamentala, meditatia mindfulness, yoga, exercitiile fizice regulate, reducerea consumului de cafeina si alcool, imbunatatirea rutinei de somn, dezvoltarea unui sistem solid de sprijin social.

16-05-2023 15:19