De ce ar trebui să încorporezi exercițiile aerobice în rutina ta de exerciții?
Intrebare din data 15-05-2023 21:39
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Exercițiile aerobice, precum alergatul, ciclismul sau înotul, îmbunătățesc sistemul cardiovascular, creșterea staminei și forței fizice și reduc riscul de boli cronice, precum diabetul și bolile de inimă. În plus, exercițiile aerobice ajută la creșterea nivelului de endorfine în organism, ceea ce poate îmbunătăți starea de spirit și reduce stresul.
15-05-2023 21:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.