În ce mod poate exercițiul fizic să contribuie la prevenirea bolilor mentale?

Intrebare din data 14-05-2023 18:09

Vizualizari 32

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Exercițiul fizic poate ajuta la reducerea anxietății, a stresului și a depresiei. De asemenea, poate îmbunătăți stima de sine, încrederea în sine și starea generală de bine. Prin îmbunătățirea somnului și creșterea energiei, exercițiul fizic poate contribui, de asemenea, la prevenirea problemelor de sănătate mintală.

14-05-2023 18:09