O terapie bazată pe consiliere presupune lucrul cu un terapeut pentru a explora și a soluționa probleme personale sau de relație. Această terapie se concentrează pe discuții verbale și utilizarea unor tehnici precum terapia cognitiv-comportamentală sau terapia gestalt pentru a ajuta pacienții să-și depășească problemele mentale și emoționale și să dezvolte abilități pozitive de a face față situațiilor stresante.