Factorii care pot duce la creșterea nivelului de stres includ problemele legate de muncă, problemele financiare, problemele de sănătate și problemele de relație. Pentru a gestiona stresul, este important să facem exerciții fizice, să medităm, să petrecem timp cu prietenii și familia, să dormim suficient și să avem o alimentație sănătoasă și suficient de echilibrată.