Cum poți să-ți menții sănătatea mentală în perioadele grele?

Intrebare din data 12-05-2023 10:49

Vizualizari 30

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Pentru a-ți menține sănătatea mentală în perioadele grele, trebuie să ai o abordare pozitivă și sănătoasă față de viață. Ar trebui să găsești o formă de eliberare de stres, cum ar fi meditația sau exercițiile fizice, să vorbești deschis cu alții despre sentimentele tale și să îți dezvolți abilitățile de adaptare și reziliență pentru a putea face față oricăror provocări care îți apar în cale.

12-05-2023 10:49