Cum poate fi gestionată stresul în mod eficient?

Intrebare din data 12-05-2023 08:39

Vizualizari 1

Stil de viata si sanatate

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Gestionarea stresului poate fi realizată prin exerciții de respirație, meditație, activități fizice, planificarea și organizarea unui program de lucru eficient, precum și prin comunicare și sprijin social. În plus, evitarea obiceiurilor nesănătoase, cum ar fi fumatul și consumul excesiv de alcool, poate ajuta la reducerea stresului.

12-05-2023 08:39