Care sunt cele mai comune cauze ale stresului și cum să-l gestionezi?
Intrebare din data 06-05-2023 04:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Cele mai comune cauze ale stresului sunt presiunea la locul de muncă, problemele personale și financiare, conflictele interpersonale și boala. Pentru a gestiona stresul, trebuie să luăm măsuri precum a face exerciții fizice, meditație, planificarea activităților și timpul de odihnă, găsirea unor hobby-uri care să ne relaxeze și să ne aducă plăcere, dar de asemenea si vorbitul despre problemele noastre cu cineva de incredere sau chiar cu un psiholog.
06-05-2023 04:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.