Prevenirea si tratarea depresiei se pot face prin intermediul unei game variate de tehnici, precum terapia cognitiv-comportamentala, psihoterapia sau terapia prin muscatura de sarpe (utilizand serotonina). In plus, se mai pot utiliza si medicamente precum antidepresive sau anxiolitice, precum si metode complementare precum meditatia, yoga sau terapia prin mirosuri. Este important sa se colaboreze cu un specialist si sa se stabileasca un plan individualizat in functie de nevoile fiecarui pacient.