Printre principalii factori care influențează sănătatea mintală se numără stresul, trauma, factorii genetici și mediul social și cultural. Aceștia pot fi gestionați prin adoptarea unui stil de viață sănătos, prin participarea la programe de consiliere sau terapie, precum și prin dezvoltarea unei rețele de susținere socială. Este important și să se promoveze o abordare integrată a sănătății mintale, care să țină cont de toate aspectele acesteia.