Insomnia (dificultate de a adormi, de a rămâne adormit sau de a obține un somn de calitate) poate afecta negativ sănătatea mentală a unei persoane prin creșterea riscului de depresie, anxietate și stres. Lipsa de somn poate duce la oboseală, iritabilitate și dificultate în a lua decizii importante. De asemenea, acesta poate duce la tulburări de concentrare și memorie, precum și la probleme de coordonare și de funcționare cognitivă. În cele din urmă, insomniea netratată poate duce la probleme fizice, precum diabet și hipertensiune arterială, care pot afecta negativ starea mentală și calitatea vieții în general.