5. Care sunt cele mai eficiente metode de a reduce stresul?
Intrebare din data 08-05-2023 16:49
Vizualizari 30

1 Raspunsuri

0
Există multe metode eficiente de a reduce stresul, precum tehnicile de relaxare, cum ar fi meditația și yoga, activitățile fizice regulate, conversațiile cu prietenii și familia, încorporarea unui program de somn regulat și limitarea facturilor nesănătoase precum alcoolul și tutunul. Gândirea pozitivă poate avea, de asemenea, un impact semnificativ asupra gestionării stresului, ajutând la creșterea încrederii în sine și la reducerea ruminațiilor negative.
08-05-2023 16:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.