Care sunt cele mai bune practici pentru gestionarea stresului?

Intrebare din data 14-04-2023 15:56

Vizualizari 33

Sanatate mintala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Gestionarea stresului poate fi diferită pentru fiecare persoană, dar unele dintre cele mai bune practici sunt exercițiile fizice regulate, limitarea consumului de alcool și cafea, urmărirea unor hobbiuri și activități plăcute, meditația și yoga, planificarea și organizarea timpului și a priorităților, și încălzirea relațiilor sociale și familiale.

14-04-2023 15:56